苏城“高烧”不退高温还将持续到本周日( 二 ) （原标题：苏城“高烧”不退

晾晒指数1级:上午天气无雨，户外可以晾晒衣物。

晨练指数2级:早晨天气没有雨，可以户外活动。气温较高，户外锻炼时注意适当调整活动量。

高温天气，除了和空调、电扇为伴，喝冰镇饮料、洗冷水澡来消暑，好像也是不错的选择呢！

这里啊，小编就要给大家提个醒了，防暑可以，千万不能走入误区。

1.洗冷水澡

夏季天气炎热，人的毛孔都处于张开的状态，这样一旦有冷水入侵，会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。还可能刺激到关节部位，进而引发关节疼痛。此外，还有很多家庭主妇因使用冷水洗衣、做饭也导致了关节疼痛。

正确措施：热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

2.畅饮冰镇饮料

冰镇饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑；同时大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。

正确措施：饮用热茶可消暑解渴、清热凉身。它能扩张人的血管，促进汗腺分泌、排汗畅快，大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外挥发，带走大量的体热，能大范围地降低体表温度。

苏城“高烧”不退高温还将持续到本周日( 二 )