很多人坚持减肥，体重却不变，这是为什么? 减肥是一个让人又爱又恨的词语

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减肥是一个让人又爱又恨的词语，当你开始减肥时你会爱上它，当你坚持不住的时候你就会讨厌它。人们对于美好事物的追求是不变的，肥胖的身躯总会让美丽与帅气离你而去，而且由肥胖引发的疾病有很多，致死率是普通人的七倍。

而减肥的方法也有很多，比如吃蔬菜、水果来补充营养，加上适量的运动与坚持，成功减肥不是梦。听起来似乎很简单，但做起来犹如历经九九八十一难一般，而且在最后还失败了。每天都在抵抗着美味佳肴的诱惑，还要与懒散作斗争，一旦坚持不住，会形成一种破罐子破摔的心性，从而暴饮暴食。一个多月减了四五斤，一两天便被打回原形，从而彻底放弃减肥，这类人在减肥的浪潮中占了绝大部分。