两个简易瑜伽动作，让你瘦身塑形，重回颜值巅峰
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在没上班前，每个女生无论是皮肤还是身材都非常的好。但是，一旦踏入社会，开始工作，可能仅仅一年过去，整个人就会显得非常憔悴，而且因为在平日坐的时间太长，整个人也会越来越胖，这种样子连自己看了都不想看。那么，怎么样让自己重回颜值巅峰，还能瘦身塑形呢?来学学这两个简易瑜伽动作帮助你吧!
1、轮式
先平躺在地面，五指张开紧贴地面。接着，腹部用力，让整个身体缓慢向上抬直到身体拱起像一个轮，并且利用脚掌贴地的力量来保持身体平衡。之后保持动作30秒，可以重复动作多次。轮式有让皮肤变好的作用，还能减少小腹赘肉。
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