[辟谣]怎么可能！我5分钟吃完一碗泡面，却要排1个月的毒？( 四 )

2026-01-15

方便面中的确有一些成分非人体所需。这些成分进入人体后，会通过什么途径排出体外呢？

如果这些物质不被人体吸收，则通过胃肠道直接排出体外，形成我们俗称的“便便”。这些物质被吸收后就会进入血液，可以在肝脏中被代谢成其他物质，这也就是“肝脏解毒”的过程。被肝脏解毒后没有被分解的物质或者被分解后的产物，大部分经肾脏的过滤随尿液排出体外，也有一小部分随胆汁排出。

-----[辟谣]怎么可能！我5分钟吃完一碗泡面，却要排1个月的毒？-----

物质被分解和排出的速度与食物本身的特性相关，与所谓的肝脏“排毒周期”并没有关系。物质在人体内的某个组织中浓度下降一半的时间被称之为“半衰期”，半衰期用来衡量物质的排出速度。方便面调味包中含有的各种添加剂半衰期很短，不会在人体内“积累”，一般在24~48小时内随人体正常的新陈代谢排出体外。

因此，“一包方便面需要肝脏排毒32天”的说法并没有科学依据。

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