[辟谣]怎么可能！我5分钟吃完一碗泡面，却要排1个月的毒？( 五 )
营养不均衡才是方便面的“硬伤”
中国营养学会理事、中国食品科技学会理事范志红表示，方便面的“硬伤”不是“含农药”、“解毒时间长”，而是营养不均衡，高油高盐。
方便面中的营养物质以碳水化合物、脂肪、蛋白质为主，维生素等营养物质非常少，并不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类多种食品的营养。此外，方便面是典型的高油高盐的食品，调料包里第一大成分就是脂肪，其中酱包里的油脂含量超过50%，油包中含油量在95%以上，粉包中含有较多的盐分和鲜味剂。
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-----[辟谣]怎么可能！我5分钟吃完一碗泡面，却要排1个月的毒？-----
偶尔吃一碗泡面无所谓，经常吃不仅可能会营养不良，而且容易长胖。小编提醒大家，方便面虽然好吃，可不要贪吃，为了身体健康，还是老老实实吃饭吧！
你现在还吃方便面吗？欢迎在评论区留言讨论！
参考来源：中国广播网、上观新闻、科普中国
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