38岁“亚洲舞后”蔡依林拥有少女身材秘密，网友称很实在( 二 )
有段时间网上还疯传她身材走样的照片，不知道是穿衣显得臃肿还是本来就长胖了，这样看起来真的和平时在舞台上的很不一样，但是对于一个“亚洲舞后”，减肥对她来说并不是那么艰难，在前段时间的综艺《偶像练习生》中，作为特邀嘉宾，她还跟那一群年轻小哥哥们分享了她的减肥小技能。
当被尤长靖问到怎么减肥的，她说主要还是要把身体的新陈代谢的速度提高吗，还表示想要促进新陈代谢，必须要给我自己补充足够的水分，平时她至少会补进2800cc的水，因为这才是刚刚达到身体对水的所需量，如果想要减肥就需要多喝水。
所以如果你早上起床发现自己水肿了可能并不是因为你喝多了水，只是因为你熬夜了，每天多喝水不仅会促进你身体的新陈代谢达到减肥的效果还会让你的脸变得水嫩嫩的，除了多喝水，作为一个“舞后”，所需要的锻炼肯定也不会少的。多喝水配上多运动，一定会有你想象不到的效果。那么接下来就让小编为大家介绍一下喝水要注意一些什么吧!
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