不用挥汗如雨，也能get健身达人同款蜜桃美臀！( 二 ) A4腰、iPhone腿、锁骨塞硬币到反手摸

其实蛮难的…

现如今国人的审美和生活方式都会受到欧美国家的影响，很多宝宝天真的以为通过锻炼就能拥有令人羡慕的蜜桃臀，然并卵……

首先，摆在我们眼前的最大的一座山就是“基因”。在下肢比例上面，欧美人相较于亚洲人，腿部长度更长，骨盆位置更高，腰较短。因为臀部腿部功能上存在一个联动性，很多女性只想翘臀一点不想粗腿自然的方法是不可能的，但是欧美人这种臀腿位置比例从一定程度上就拉长了这个联动性的视觉表现，让人会觉得曲线更为流畅，自然。

其次就是“懒”。你要克服每天每天都会来光顾你的懒癌收拾锻炼的装备跑到健身房去锻炼。到了健身房器械区放眼望去都被浑身臭汗的直男们占领了，鼓起勇气走过去拿起杠铃片深蹲还会有教练来推销授课不胜其烦。那宝宝们会说了“我在家自己练就可以”too navie~在家？没有那种锻炼的气氛，可能你三天能保持锻炼热情，三天后分分钟被看剧和零食俘获做回你的沙发土豆girl。