气质影响颜值?简易瑜伽让你气质优雅，内外兼修
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都说细节决定成败，而看一个女人的身材，不仅能看到她外形的美丑，更能看到她举手投足间的气质和修养!对一个女孩子最好的夸奖，不是说她有多漂亮，而是拥有独特的气质。因为气质这东西不是光靠化妆或者整容就能够改变的，气质往往是从骨子到外皮的每一个细节中透露出来的。气质不好不妨练练瑜伽吧，让你越来越美丽
一、坐立变式
坐立于垫上，双腿打开到最大角度，脚趾勾回，左脚伸直，右手放于左脚脚踝。身体慢慢向右下压，左手从头顶上方绕过触碰右脚，眼睛看向上方，保持5个呼吸，换另一侧。
二、舞蹈式
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