健身小辟谣：你被这些 常识 误导了多久( 三 )
-----健身小辟谣：你被这些 常识 误导了多久-----
看了以上这些，大家是否发现，几乎每个谣言都是跟肌肉有关，跟减肥有关的。随着大家对生活品质的追求越来越高，越来越多的人也开始注重自己的身材管理，因此看到这些消息的时候他们会下意识地去规避。其实，肌肉的炼成并没有大家想象中那么简单。合理的饮食和规律的作息也是必须的。所以，不用再被这些所谓的常识左右了，大胆锻炼，给自己一个健康美好的身材吧。
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