晨起空腹喝一杯，加速新陈代谢一整天，10天腰围小一圈，健康减肥减肥其实就是一个调整我们饮食的过程

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减肥其实就是一个调整我们饮食的过程，所以减肥的时候，千万不要着急。否则可能会功亏一篑哦。我现在是一名大学生，是在去年的这个时候结束了高考。当时真的是特别的高兴，毕竟自己有三个月的假期，所以在家里就是天天胡吃海塞，吃完就是睡。就这样过了三个月，结果大家应该都是能预想得到，没错，在开学的时候我胖了，体重更是到了132斤。先给大家看看我室友拍的我吧。

就是这张照片刺激着我去减肥的，当时是我们放假回学校的时候。回到学校的时候我去床上铺床。室友就是乘机拍了一张，当时还给我看。真的是吓到我了，我知道自己胖了。但是没有想到胖了这么多。所以就是决定减肥，这在不减肥，都没有脸出去见人了。所以我最初的时候就是节食，当时忍不住啊。毕竟民以食为天，所以坚持了三天的时间，我就是受不了了。重新的投向了美食的怀抱。