@江苏人 物价上涨别慌，史上最强省钱指南来啦！( 八 )
2.不要熬夜
人的年纪越大，熬夜对身体产生的不良影响就越厉害。熬夜不仅会让身体的生物钟不正常运转，而且会让人的抵抗力严重变差。
3.适当运动
运动可以延缓衰老，也能让人的身体更加健康。因为人在运动时，关节有活动起来，可以让血液循环得更好，代谢也更加快。
4.注意饮食
良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病，相反，健康的饮食习惯对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。
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综合现代快报、 紫金山、交汇点 、人民网、 中国青年报、 中工网等报道
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