25岁的你，腿还没人家51岁的周慧敏好看！( 三 )
但从小我们就被家长教导坐姿要优雅，不要跷二郎腿，尤其是女孩子。
这个看似潇洒的坐姿，会导致骨骼受到挤压、骨盆左右不对称，造成下背部以及臀后侧疼痛，时间一长严重影响整个人的体态和气质！
膝内扣、脚外翻
办公室坐久了，大家都习惯怎么舒服怎么来。像这样
要知道，站和走都一样施力在脚底。
而“膝内扣”，变成大腿内侧在用力，长期下去会出现“X型腿”；“脚内翻”时踝关节稳定度丢失，导致走路时容易出现崴脚
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