身材火辣辣，全靠平时的这套瑜伽做支撑，天天练( 三 )

2025-12-31

想要身材火辣辣，必然少不了一个好看的锁骨，好像长得漂亮身材又好的人都有这个标志呢。这个需要我们肩膀倒立，双手背后扶住腰部，双腿腾空弯曲的动作就可以达到这个效果，减少肩背部赘肉，改善肩膀粗壮和副乳，身材更加纤细，完全可以驾驭各种风格的衣服。身材变好，那是小密介绍的这套瑜伽在支撑，说明它们真的有效。

想要身材火辣辣，必然少不了小蛮腰。这个身体向后弯曲让双手放在椅子上的动作可以有效燃烧腰腹部脂肪，紧致肌肉，轻松练出马甲线，做迷人小腰精。腰线更细，才更能展示出身材的火辣，而我们需要的只是经常练习这个动作。

想要身材火辣辣，燃烧脂肪很关键，所以这个双手手臂撑地，进而整个身体腾空，单腿上举，另一腿向前弯曲的动作就十分值得练习。它燃烧的是全身的脂肪，消除身体多余的赘肉，还能增强手臂力量，身体线条的塑造显而易见。身材火辣辣，小密介绍的这套瑜伽就是大家的支撑。

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