空腹不能吃的东西？是真的还是谣言，这里为你解答清楚( 二 )
-----空腹不能吃的东西？是真的还是谣言，这里为你解答清楚-----
空腹不能吃含糖高的食物？
对胰岛功能正常的人来说，吃进去的糖基本都能被分解处理掉，所以一般不存在问题。 糖尿病患者由于胰岛功能存在问题，建议谨慎食用。
空腹不能吃蛋白高的鱼、肉？
这种说法多数情况下成立，空腹时大量食用高蛋白低碳水化合物的鱼、肉，一方面会造成蛋白质的浪费，另一方面会产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。
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空腹不能喝浓茶、咖啡、酒？ 真相
多数情况确实如此，但前提是大量饮用， 空腹喝大量浓茶、咖啡会摄入过多咖啡因，可能导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适；空腹大量喝酒容易出现低血糖，造成头晕、出冷汗等不适。
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