大学生从143斤减到104斤，颜值爆炸，自曝减肥法，六字真言( 二 )
为了能够实施一个好的减肥计划，小琪还去找学营养师减肥方法，并只得到六个字来"管住嘴，迈开腿"。这六字箴言也可以说已经改变了小娜。
小娜其实也经历过错误的方式，依靠节食，但不仅不瘦还反弹，对身体的伤害非常大，导致年轻而温柔的小琪看起来病态，直到现在小琪发现真正的方式。
小娜依靠她的毅力让自己从144斤的重量下来到现在的104斤。她脸上的轮廓非常明显。感觉到这个人的颜值正在增加。整个人都充满了自信。小娜你是怎么依靠六字箴言减肥的?让我们一起来看看小编吧!
饮食文章:
1、 大量摄入蛋白质和低糖蔬菜
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