周杰伦瘦回八块腹肌的肌肉型男，明星的减肥方法，你绝对想不到!( 三 )
霍思燕的第二种减肥方法:
营养师搭配的高蛋白质饮食
在正常情况下，尽量减少盐和碳水的摄入量，否则，身体的水分不能更好地排出。这些物质进入人体后，很难消耗和排出，很容易在体内积聚，最终导致体内脂肪和水肿。在饮食方面，尽量选择一些煮熟的食物，不要放油，不要放盐，这不仅可以让人们充分吸收蛋白质，还可以增加摄入更多的营养成分，可以起到减肥和减肥的极好作用燃烧。霍思燕曾在节目中说过，他正在以这两种方式减肥。看完之后，你认为减肥很简单吗?
霍思燕还说盲目控制饮食是绝对不能接受的，肯定会导致反弹。最好采用最直接有效的减肥方法，合理运动。如果你想运动减肥，你需要坚持很长时间，坚持你可以看到你想要的效果，这个原则被很多人理解，但很多人做不到。演员Yinger她的减肥方法是依靠运动:
仰卧起坐
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