中国卖盐的都是畜生？食盐中添加了有毒的亚铁氰化钾？真相在这里( 五 )
低钠盐：也不能多吃
所谓低钠盐，其实还是以加碘食盐为基础，对于有高血压等心血管疾病的人来说，用低钠盐替代日常食盐，是有一定好处的。
但是，也不能多吃。因为，即便是低钠盐，如果比普通盐多用25%，吃进去的钠也就和普通盐一样多了。
营养盐：不会带来更多营养
市场上还有各种各样的“营养”盐，比如加铁、加锌、加钙、加硒的盐等。这些盐所添加元素的实际效果不一定好，而且可操作性不强。
吃盐注意三点
所以，不管是什么种类的盐，在选盐吃盐时需要注意的还是这三点：
优先选碘盐
目前，食盐加碘依然是需要推行的，在购买食盐时，大家还是优先选加碘盐。
根据需求购买
如果是为了帮助控制血压，预防心脑血管疾病，那么在市场上购买盐的时候，一定要注意看一下其中的氯化钠含量有多少，在不期望影响口味过多的前提下，可以选择低钠盐。
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