又一波冷空气即将登场周五起最高气温跌破30℃( 二 )

本周雨水打头阵，但转而受西北气流控制，这两天锡城天气总体较好，以多云天气为主。今天和明天白天依旧是多云模式。不过，高空冷空气来了，阵雨、雷阵雨也会随之而来，预计明天傍晚到7日前期，无锡将有阵雨或雷雨天气出现，外出需注意防范。夏末雷阵雨的一大特点就是来去匆匆，天气也慢慢有些“一场秋雨一场寒”的味道了，气温继续小幅下降。

气温逐渐走低，意味着夏季开始渐行渐远。根据市气象台的统计，迄今为止，今年无锡总共出现了25个高温天，但是回想一下，感觉高温日是很遥远的事了。的确，目前为止，无锡最后一个高温日还是出现在8月11日，已经大半个月没有出现高温日了。虽然现在还看不到很后面的天气，“秋老虎”是否会发威也未知，但可以肯定的是，今年的夏天的确算不上热呢！

医生提醒，夏末秋初，换季之时更要养生。夏末秋初养生要注意什么事情？饮食上要减少辛辣食物。踏入秋季的时候，不少人会感受到秋天的“燥”，如果在饮食方面仍然摄入过多的辛辣食物的话，更容易导致干咳、便秘等等问题。所以，最近可以适量吃些芝麻、蜂蜜、梨。在初秋的时候，天气略清凉，正是运动的好时节。不同的人群体质不同，适合的运动方式也是不同的，建议可以选择慢跑、太极拳之类的运动，适合大多数人。另外，在生活方面也应该多注意给屋子通风换气。