懒人减肥做到这3点，不运动也一样可以瘦！都说减肥没有捷径

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都说减肥没有捷径，只有通过大量的运动以及各种少吃才能瘦下来，道理是这个道理，但是对于懒人而言，这简直就是比登天还难，可能坚持一两天还好，但长时间去这样做，还是挺难达到的。那么，懒人怎么样“减肥”才有效呢？做到这3点，不用运动，也是一样可以瘦的。

1、饭后贴墙站一站

通过饿自己来减肥，其实是不理智的，并且也不是长久之计，很容易反弹。饭还是要吃的，不过你要是想减肥，最好在吃完之后贴着墙壁站一站，不要老是吃完就躺，这样不胖才怪。懒人记得每次吃完饭，去墙壁边上站着，大约15分钟，也能利于食物的消化，不至于让它很快转化为脂肪，也能减少大肚腩的产生，这样也不需要你运动，也可以瘦下来的。