曾是72公斤的胖妹!玄彬女友姜素拉瘦下24kg的方法( 三 )
严格戒宵夜
姜素拉在瘦身方面一直努力不懈，生活细节上奉行健康守则。她尽量不吃宵夜，如果真的忍不住偷吃了一点东西，一定等4个小时过去，确定食物已经消化完毕天才会睡觉。
再忙都要维持健身习惯
即使工作再忙，姜素拉亦会抽时间做运动，她表示平时运动基本以伸展运动为主，并配合其他的运动方法。由于电视剧拍摄现场空间有限，所以最常做的运动就是拉筋。
学芭蕾舞改善线条
除了运动，姜素拉更特意去学芭蕾舞。因为学习芭蕾舞可以重点改善线条，拥有良好的体态和身段，看起来更匀称。也能帮助举止看起来更优雅。
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