小编提示您本文标题是：辟谣!这些关于减肥的说法，其实都是谣言。来源是。关键词是
减肥的人在不断地增加着，减肥的各种说法和相关谣言也在随着增加。减肥本身就是很难、很累的一件事情，经不起再白白浪费力气了，所以走了错误的路子可不行啊。本文会来讲一讲关于减肥的内容，这些关于减肥的说法，其实都是谣言!
-----辟谣!这些关于减肥的说法，其实都是谣言-----
第一种说法:跑步三十分钟以上才可以减肥
实际上，跑步三十分钟以上才刻意减肥的说法这是一个彻彻底底的谣言。而事实又是如何的呢?跑步三十分钟以上，减肥的功效会格外突出明显。而这并不意味着，前三十分钟就没有什么功效了。前三十分钟也同样是燃脂，也有可以减肥的，所以我们不必刻意去一定要跑三十分钟以上。
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