靠跑步减肥的212斤胖子怎么样了?不仅瘦了88斤还完美蜕变成男神( 二 )
刚刚开始减肥的他也走了许多弯路，不仅做过针灸还吃过减肥产品，甚至还做过6天只喝水不任何东西的事，最后却因为身体承受不住而昏迷进了医院。被医生痛骂了一顿的他再也不敢这么投机取巧的减肥了，而是选择老老实实的运动减肥。
因为太过肥胖又没有怎么运动过，跑步对于他来说也是很艰难的，所以刚开始他只是在家附近散步走路，每天吃什么，吃多少也也有了严格的控制，还会经常去游泳，在那段时间他的体重也是一下就掉到了190斤。
发现自己运动起来不会那么费劲后，他开始了他的跑步生涯，为了防止运动过量而让膝盖受伤，他跑步也是慢慢的加量，从最开始的跑100米到后来一次性能跑上7公里，一个月就跑了116公里。不仅运动拼命，吃饭也是把以前喜欢的高热量的都给戒了，每天都是吃一些蔬菜水果。慢慢的他从曾经的212斤瘦到了124斤，真的很难想象他到底是经历了什么。
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