“当瘦下来, 世界看你的眼神都变了”( 三 )
每天跑4.5km+2km快步走，回到家再200个仰卧起坐，五组平板支撑每组一分钟。大概两个半钟的锻炼吧！坚持了一个半月就差不多了，剩下的就是保持了！
@赵微
中学时开始发胖，那时一次能吃掉一整串香蕉，薯片泡面不离手，是一枚不折不扣的130斤胖妹。后来实在胖到不行了，虽然在朋友面前嘻嘻哈哈，但内心还是挺自卑的，于是就开始减肥。
现在减了三十斤，现在160cm、50kg！这里只有一句话送给大家：减肥真心是一个漫长反复而艰辛的过程，你要做好心理准备！
@机器人
“从极度的自卑，到坚定的相信自己能做好一切是健身对我最大的改变”
健身啊，是那种你付出了无数次的坚持和成吨的汗水以后，再回过头来看看自己收获。那一瞬间，你会觉得收获不重要了，因为自己不会就停在这里，将来还有更激动人心的变化等着我们去挑战呢。 一个人进步太没趣了，你愿意加入我吗？
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