20个减肥的小细节，做到一半就再也不会胖了，赶紧收藏吧( 四 )
19、 保持房间整洁
干净整洁的环境，可以改变人懒散和贪吃的特性。
20、 准备一个笔记本
记录你的减肥历程，看看自己的努力程度，反省与激励很重要。
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