黄圣依排骨式身材保持秘方，减肥全靠两块钱一斤的它，月瘦15斤( 二 )
水煮青菜是是圈内不少明星保持身材的首选，可以是油麦菜也可以是生菜或者小青菜和空心菜、菠菜等等，在市场上都十分的便宜，而且做起来有简便。水煮菜的热量是很低的而且它还含有丰富的纤维，有益于促进肠胃的蠕动，能从肠道内带走多余的营养成分，不让我们有一种大腹便便，对维持身体优美的曲线和体形都是很重要的，合理食用水煮菜对减肥也是很有帮助的。
制作方法：
将菜用清水冲洗干净备用
在锅内放上能盖过青菜的水量，加少量油少量盐，加热，直到将水烧开
放入青菜倒入，将水再烧开，待菜由深绿变艳绿时捞出
上盘，加入准备好的蒜泥
添些生抽或剁辣椒（可以根据自己的口味来调，但是减肥的话最好是少油少盐的）
推荐阅读
![[美国]外媒称连花清瘟成分只含薄荷醇，以岭药业回应](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/03405484633a94db9f18a0b5de3597e3.jpg)
- 韩红|韩红1月22日现身张艺谋电影发布会被曝光！身材消瘦，瘦成竹签腿
- 金·卡戴珊|金·卡戴珊身穿粉色运动套装，脚踩勾子鞋，好身材是练出来的
- 甄子丹|甄子丹女儿拍路边写真，身材苗条有模特范，完美遗传父母的高颜值
- 刘亦菲|刘亦菲穿深V西装秀身材！露胸前大片透亮肌肤，翘起双脚托腮好俏皮
- |谈恋爱被骂，秀身材被骂，跳舞被骂，泰星Taew哭诉自己患上恐慌症
- 马伊琍|37岁文章罕露面，身材发福皮肤下垂像退休老大爷，马伊琍报复太高明
- 黄圣依|黄圣依的下车照火了，弯腰不捂领口惹争议，被质疑缺乏安全意识
- 御姐|有一张萌妹脸，偏偏身高超过170！这4位女星才是御姐身材萝莉脸
- 金·卡戴珊|金·卡戴珊发布性感泳衣照片，展示优美的身材曲线，像恋情一样快乐又放松
- 教练|瓦妮莎晒照思念老科，39岁富婆身材丰腴，虽绯闻颇多但仍洁身自爱