王菲一周暴瘦15斤，曾自曝减肥食谱，满身赘肉居然被轻松吃掉！( 四 )
很多减肥的人喜欢早上起来喝一杯淡淡盐开水，其实这种方法一般对减肥效果不是很明显的，减肥建议最好下午喝水，肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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