王菲一周暴瘦15斤，曾自曝减肥食谱，满身赘肉居然被轻松吃掉！( 三 )
中：一份蔬菜+一份肉+一份米饭
晚：一个烤红薯(清肠胃)
星期四：
早：一杯豆浆+一片烤面包
中：一份蔬菜+一份肉+一份米饭
晚：一个烤红薯(清肠胃)
星期五：
早：一杯蜂蜜水+全麦面包
中：一份蔬菜+一分肉+一份米饭
晚：蔬菜粥
星期六：
早：蔬菜沙拉+一杯酸奶
中：一份蔬菜+一分肉+一份米饭
晚：薏米粥
星期天：
早：新鲜水果榨汁
中：一份蔬菜+一份肉+一份米饭
晚：不吃(为下一周做准备)
这样一周下来，胃会越来越小，这样会给以后的减肥打下良好的基础。
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