11岁男孩脖子上一片乌黑还洗不掉竟因为平时喝这个( 三 ) window.sina_survey_config = {//注释

　　4、吃动平衡，健康体重。建议每周至少进行5天中等强度的身体活动（身体能微微出汗），如快走、跳舞、游泳、打球等，累计150分钟。平均每天主动身体活动6000步左右。

　　5、少盐少油，控糖限酒。成人每天食盐不超6g，每天烹调油25-30g。控制糖的摄入，每天不超过50g，最好控制在25g以下。成人每天饮水7-8杯（1500-1700ml），提倡饮用白开水或茶水，不喝或少喝含糖饮料。

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　　黑色棘皮病

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　　黑色棘皮病（acanthosis nigricans）是以皮肤角化过度、色素沉着及乳头瘤样增生为特征的一种少见的皮肤病。发病可能与遗传、内分泌、药物及肿瘤等因素有关。

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