孕期补钙，你补对了吗？补钙要适量钙是人体骨骼和牙齿的主要组成物质

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钙是人体骨骼和牙齿的主要组成物质。此外钙在人体中还有以下作用：降低毛细血管和细胞膜的通透性，防止渗出，控制炎症和水肿：降低神经肌肉的兴奋性，有利于心肌收缩，维持心跳节律。

-----孕期补钙，你补对了吗？补钙要适量-----

成年妇女体内约有1000克钙，妊娠后期胎儿体内约有30克钙，胎盘含1克钙，此外母体尚需贮存部分钙，总计需增加钙50克左右。这些钙均需由妊娠期膳食予以补充。孕妇如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅可使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，全身无力，腰腿酸痛，还可导致孕妇骨质疏松，进而产生软骨症，更会殃及胎儿产生先天性佝偻病和缺钙抽搐以及出生后体重轻等。