江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

减肥时，什么时候称体重，才是“真实体重”很多人都搞错了！( 二 )

减肥时，什么时候称体重，才是“真实体重”很多人都搞错了！

称体重时，你也要做好这3点

1、称体重不宜太频繁

对于减肥的人来说，在减肥过程中，并不能一天称好多次体重，最好就是每天早上起床后称一次，并记录下来。因为如果你一天称好多次体重，体重的上下幅度就会很大，这时就会影响到你的心情，甚至会影响到你的减肥决心。

减肥时，什么时候称体重，才是“真实体重”很多人都搞错了！

2、使用同一台体重计测量

其实体重计不同，所称出来的体重会有区别，这也是在所难免的事情。所以说想要精准地掌握自己体重的变化，最好一直使用同一台体重计。

减肥时，什么时候称体重，才是“真实体重”很多人都搞错了！

3、体重计尽量放在相同的地方测量

其实称体重时，如果体重计放在不平的地面，或者是较软的地面，也会影响到体重秤上的数字变化。所以说称体重时，最好将体重计固定放在一个地方，每天早上起床上完厕所之后去那个地方称体重就可以了。


推荐阅读


上一篇：张天爱里面只穿一件裹胸，搭配瑜伽裤就敢往机场跑，这身材我服了

下一篇：秋季流行的几款鞋子，百搭又好看，网友：每一双都很值得穿