每日坚持练这两个瑜伽动作，让你保持好身材，抚平小肚腩
小编提示您本文标题是：每日坚持练这两个瑜伽动作，让你保持好身材，抚平小肚腩。来源是。关键词是老年 中年 中薪 高薪 打底裤 拖鞋 穿着 姐姐 锻炼
每日坚持练这两个瑜伽动作，让你保持好身材，抚平小肚腩
很多人特别高兴的一件事就是减肥有成效，看着体重一点点下降。但是，减肥之后，这些人又会被另外的问题困扰，比如不能吃东西。好不容易瘦下来，能穿上好看的衣服，却不能吃美食来庆祝，真是一件悲哀的事情。其实，想要能吃上美食，又能保持身材不变胖，练习瑜伽就好。瑜伽会让你保持好身材，抚平小肚腩。
瑜伽动作一:战士第一式
先是基本站姿，双脚打开大概两倍肩宽，双臂侧平举。接着，右脚向外转动90度，双臂带动上身向左方扭转。之后，双臂高举过头，掌心相对。然后，弯曲右膝，右小腿竖立，右大腿平行地面，左腿则伸直不屈膝。最后，挺直背部，保持正常呼吸，然后让双臂带动身体还原正中。
推荐阅读
- 霍建华|林心如霍建华婚姻状况揭开，45岁的她为何坚持生二胎？
- 胶原蛋白|如何使皮肤保持弹性？坚持做好5件事，皮肤或会更有弹性
- 梁锦松|奶奶不同意孙女嫁豪门，她却坚持这么做，如今丈夫70岁儿子才14岁
- 孙志军|《今生有你》结婚7年无爱无性，谈静和孙志军，究竟在坚持什么
- 电影|春节档空降电影，杨紫、王一博、沈腾期待值排前3，张艺谋坚持住
- 舒悦|三大滑稽演员舒悦，王汝刚，钱懿都去带货了！只有陈靓能坚持本心
- 陈启泰|“尹志平”近照保养得宜，与妻子结婚22年坚持不生，坦言讨厌小孩
- 倪妮|周杰伦高调表白昆凌，昆凌气色超好满脸笑容，网友直呼坚持住
- 冯提莫|冯提莫简约造型，一直坚持创作音乐作品，眨眼比心不要太可爱
- 华晨宇|人生导师华晨宇的独特处世之道，坚持自我，不要被旁人所左右