在国际宽容日来临之际说宽容唯宽容方能成就( 三 ) 国际宽容日

4、偶尔也要让步

只要大前途不受影响，在小处有时亦无需过分坚持。

5、暂时逃避烦恼

在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠、看电影等，等到心境平静时，再重新面对自己的难题。

6、在一段时间内只做一件事

精神压力太大会引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，而不应同时进行一件以上的事情，以免弄得身心俱疲。

7、不要处处与人竞争，主动对人表示善意

人与人相处，应该以和为贵，只要你不把人家看成对手，人家也不一定以你为“敌”。被别人排斥往往是因为人家对你有戒心，如果在适当的时候主动表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。

8、适当参加娱乐活动

这是减轻心理浮躁消除心理压力的好办法，娱乐的方式不太重要，最重要的是心情舒畅。

9、宽容地对待你的对手

在非原则的问题上，以大局为重，你会得到退一步海阔天空的喜悦、化干戈为玉帛的喜悦、人与人之间相互理解的喜悦，要知道你并非踯躅独行，在这个世界上，我们各自走着自己的生活之路，难免有碰撞，所以即使心地最和善的人也难免要伤别人的心，如果冤冤相报，非但抚平不了心中的创伤，而只能将伤害者捆绑在无休止的争吵战车上。

“海纳百川，有容乃大”，宽容是中华民族的传统美德，亦成就了中华文明的博大精深。宽容并不意味着姑息和软弱，而是一种坚强和勇敢，在国际宽容日即将来临之际，我们理应多提醒提醒自己：退一步海阔天空，退一步海阔天空！

（综合重庆晨报、人民网、光明网等）