年轻时不注意保暖，老来更容易得“老寒腿”？真相竟然是...( 二 ) 年轻

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“寒冷并不是造成关节炎的唯一原因，只是一个诱因，它可能诱发关节炎的发作或者使其症状加重。”张鹏说，大家之所以会在天凉时感觉关节疼痛加重，是因为关节本身就有问题，受凉后会让疼痛发作。但是受凉跟骨关节炎没有直接的关系，简而言之，只要关节没问题，冬天不穿秋裤也不会造成“老寒腿”。但是已经出现骨关节炎，还是要注意保暖，以免疼痛加剧。

但需要注意的是，合理地添加衣物对年轻人也是必要的。“近些年，老寒腿患者逐渐呈年轻化趋势，甚至90后也‘中招’。” 张鹏说，有些年轻人，平时长时间坐在办公室，回家又继续坐着看手机、用电脑，很少去锻炼身体，因此，大大增加了患骨关节炎的概率。

如何保护膝关节治疗“老寒腿”？

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张鹏告诉采访人员，一旦患上老寒腿，要及早对症治疗，并时刻注意腿部保暖。

那么，是不是只要注意保暖就能预防关节炎的发作？不单纯是！专家表示，保暖只是预防关节炎发作的一个方面。得关节炎的患者主要还是应该减少活动量、减少关节的负担，包括用一些消炎镇痛的药物或者进行理疗，都是对预防发作有一定作用。

不过，每天晚上最好还是泡个脚，让热水浸至踝关节以上，以改善下肢血液循环。降温、天气转冷时，及时增添衣裤被褥，必要时戴上护膝。此外，运动也不能少，或者说关节炎病人更需要运动，以强健肌肉，减轻关节负担，可选择慢跑、散步、做体操等运动方式，贵在坚持。