90岁老网红赤身冰面上走 老健将喊年轻人一起来健身( 六 )
冬泳运动好处多多 ， 对于身体素质较差的人 ， 冬泳可以使全身的血液循环和新陈代谢大大地加强 ， 皮肤血管有特点地扩张收缩 ， 增强血管的弹性 ， 有利于防治心血管疾病；对于忙碌的上班族 ， 冷水的刺激使人体外周血管关闭 ， 更多地保证了重要脏器的供血增加 ， 增加大脑氧气的供应量 ， 有效消除大脑因长期工作带来的疲劳感；对于健身达人 ， 坚持冬泳的人皮肤会变得红润有光泽 ， 富有弹性 。 但冬泳好处多却不是所有人都可以随时加入的 ， 据长春市中心医院急诊科医生孙文科介绍 ， 冬泳运动确实能够增强人体免疫力 ， 但是一定要有基础训练 ， 不可贸然加入 。 若有严重疾病 ， 如高血压、冠心病、精神障碍及糖尿病过敏性体质、先天性心脏病、癫痫病等 ， 以及有外伤或有炎症和酗酒等不良嗜好者都不宜参加冬泳 ， 否则有可能导致疾病突发伤害到身体 。 即便是体质好的人要进行冬泳 ， 也应有一个循序渐进的过程 。 冬泳重在科学的安排和实践 ， 不可盲目的攀比和自我感觉 ， 安全才是第一位 。
长春晚报采访人员于佳鑫
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