男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢
男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢—来源:江苏新闻—编辑:王菲菲
男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢—来源:江苏新闻—编辑:王菲菲
男子每天玩手机 脊神经只剩一条线 这些错误动作你有没有呢
当颈部活动时，两块椎骨会出现各种角度的开合，颈椎间盘就会配合椎骨来变换形状，日积月累，会造成劳损和压迫。
害了颈椎的四个坑
第一个坑：不良姿势
盯着电脑屏幕一整天，中午趴在桌子上休息一下。脖子处于一个不正常的曲度，而且持续时间长，导致肌肉长期紧张，牵拉着颈椎椎骨，椎骨磨损、增生，开始长骨刺。颈椎间盘开始变形、突出。
拯救办法：
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