曼谷雾霾停课两天是怎么回事 还原事件的始末终于真相了( 五 )
4、雾霾天气不要开窗户换气 。 平时我们都主张经常开窗户换新鲜空气 ， 但是雾霾天气千万别开窗 ， 因为外面的空气是被污染的 ， 开窗会导致污染的空气进入室内 ， 反而导致室内的空气也被污染 。
5、平时的饮食要达到营养均衡 ， 提升抵抗力 。 雾霾主要伤害的是我们的呼吸道和肺部 ， 所以 ， 提升免疫力和抵抗力 ， 可以减少疾病的发生 。 平时多补充一些蛋白质和各种蔬菜水果 ， 对健康都有帮助 。
6、家里有老人和小孩子的雾霾天气尽量不要出门 ， 待在家里是比较安全的 ， 如果老人家和孩子的抵抗力比较弱的 ， 可以在家里安装一些空气净化器 ， 这样时刻保持空气的洁净 ， 给家人一个安全的健康的家 。
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