19日7时4分“雨水”:春雨脉脉,柳丝含烟( 二 )

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议公众 , 注意保暖 , 尤其是手、口、鼻部位的保暖 , 以防感冒着凉 , 同时还要注意调养脾胃 , 并保持肝气调和顺畅 。 此时节饮食总的原则是少酸多甘 。 酸有收涩作用 , 不利于体内阳气升发 , 而甘味食物如蜂蜜、大枣、山药、百合、芋头、银耳等 , 可养脾脏之气 , 去浊生清 。


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