21岁女孩减肥6个月致卵巢早衰 现竟还变成这般模样( 二 )
几个医生费尽九牛二虎之力才把她从死神手里抢回来。美国传奇歌手KarenCarpenter，为了保持身材的苗条，长期节食、服用轻泻剂。才32岁就因为神经性厌食症，过早地离开了这个世界。那些靠着少吃瘦下来的人，大部分都会基础代谢不足、浑身无力、精神衰弱，而且反弹的可能性非常大，因为你减掉的不是脂肪，而是肌肉和水。同时各种疾病也会找上门：脱发、长痘、停经、骨质疏松，还会对身体的消化系统、肝脏等造成极大影响。体重，保持这个就很好！首先，不是所有人都需要减肥！瘦身别盲目！有时候，一些爱美的女孩子，羡慕明星的身材，明明自己已经瘦成皮包骨头，也还嚷着要减肥，这是不对的。
实际上，太胖对身体没好处，但太瘦也不太健康。看是否超重，是否需要减肥，不是拍脑袋决定，要看你的BMI指数。根据卫健委的《成人体重判定》，BMI指数在18.5到23.9之间，都属于正常范围，就不需要减肥啦。但是很多人会说，虽然自己BMI体重指数在合理的范围内，但是自己照镜子依然看起来有些胖，身材不好。这种情况，如果觉得身材不好，可通过改善饮食结构、生活习惯，或肌肉训练塑形。这期间由于脂肪不断消耗，肌肉量不断增长，体重可能不变或增减，但这是健康的趋势。保持一个健康的体重很重要，不能胡乱减肥！毕竟，健康才是真正的美。没有那个1，后面再多的0也无意义。
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