女子节食减肥致胃穿孔什么情况 附正确的减肥方法( 六 )
减肥期间正确饮食
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不吃药怎样减肥最快?
1、早晨起床一杯温开水
早晨起来一杯温开水 ， 不仅能暖胃 ， 也是快速减肥的一个秘诀 。 早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出 ， 防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大 。 所以每天早上一杯温开水 ， 不仅能有利于身体健康 ， 而且利于减肥 ， 同时这个减肥的成本比较低 。
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