刚开学家长又在为孩子视力下降发起了愁( 三 ) 寒假刚过学校

“上课期间，老师会带领学生进行每日两次的眼保健操活动，以防止学生用眼过度。同时，学校会定期开展眼部健康教育宣传活动，通过‘眼睛健康知识’主题班会、在学校的微信公众号上发布相关科普文章等形式，呼吁家长重视孩子的视力问题。经过多年的努力，孩子们的视力状况基本稳定，其中小学六年级的一个班级中，没有一个孩子有近视的问题。”王小梅告诉采访人员。

此外，苏州科技城外国语学校校办副主任蔡老师告诉采访人员，在硬件方面，他们为全校学生配备了可调节的桌椅，学生可根据自己的身高来固定桌椅位置，从而保证坐姿端正。

不做“电子控”，告别“宅”族

视力保护，你还需知道这些

姬娜告诉采访人员，寒假期间，不少孩子喜欢“宅”在家中，与手机、电脑等电子产品为伴，长时间的近距离用眼是导致孩子近视的重要原因。同时，遗传因素也不容忽视，如果父母均有近视的困扰，那孩子近视的概率就会上升。此外，孩子户外活动时间少，也是导致眼部近视的重要因素。“近视是不可逆的，如果孩子已经出现了近视，则需要在医生的指导下，佩戴适合的光学眼镜或角膜塑形镜来加以控制，同时一定要改变孩子的行为习惯，减少近距离用眼的时间，从而延缓其近视的进展速度与程度。”

“精细类的东西看得越多，越容易引起眼部疲劳，比如寒假期间，家长会带孩子去看3D电影，这样的立体视觉除了对斜视人群起到立体视力的发育和恢复作用之外，对眼部尚未发育成熟的孩子来说，极易产生疲劳感，此外，电影院的银幕光线暗淡、公用3D眼镜质量不一，这一系列的因素很容易对孩子的视力造成损伤。”姬娜表示。

此外，姑苏区妇幼保健所群保科科长陆菊珍告诉采访人员，户外活动对孩子的视力保护有着很大的帮助，每日进行一至两个小时的户外活动，可使眼部的睫状肌得到放松，从而预防近视的发生。“此外，家长也应关心孩子的饮食状况。奶茶、巧克力等甜食会促进眼球发育，导致眼球长度的增加，而眼球长度每增加一毫米，视力就会下降300度；相反，胡萝卜等富含维生素A的蔬菜是和视力密切相关的营养素，它会促进眼部黄斑区细胞的发育，对孩子的视力发育有好处。因而孩子应该少喝奶茶、少吃巧克力等甜食，多吃富含维生素A的蔬菜，同时注意饮食均衡，不要挑食。”