初三男孩常熬夜到凌晨1点多导致耳聋( 七 ) 初三男孩常熬

另外，最好不要在运动时戴耳机听歌，也不要戴着耳机睡觉。

减缓听力下降，可做耳部按摩

为了保护听力，在日常生活中，人们要保证充足的睡眠以及放松身心，根据研究，压力和睡眠不足，都有可能导致耳鸣、耳聋等耳病。

耳部的自我保健按摩，也是减缓听力下降症状的好方法。人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。同时，保护听力也要注意预防感冒，有一部分突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系。同时保持情绪稳定和良好的生活习惯，这些都对维持耳部血液正常循环有好处。