周天功养生周天功是道教

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周天功是道教气功内丹术的基础功法，是炼气运气，使丹田真气循环流注于经脉，并周而复始归于丹田的一种方法，是炼精补脑，充实脑髓，激发元神，开发智力的益智气功。

人体前后正中线各有一条经脉。前正中线为任脉。呼气时，真气从任脉的上端开始，自下唇正中点的承浆穴，顺脉道经胸腹正中线的任脉脉道下行进入下丹田。

后正中线为督脉。吸气时，真气从丹田经会阴顺背正中线的督脉，经尾闾，命门，夹脊双关，过玉枕至头顶正中，再向头前正中线沿鼻梁达上唇正中的唇内龈交穴，在口中由舌与任脉相连。气功小周天法就是用意念引动丹田真气，使真气运引于任督二脉的一种方法。

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人体有十二条正经。当呼气时，真气从胸沿手三阴经脉行于手十指尖，与手三阳经脉相连；足三阴经脉的真气由头向下达足十趾尖，与足三阴经脉会合。

周天功养生