海宁3月阳光勤快起来一起赏梅去( 二 ) 2019-03-0317

那么，进入3月，春天什么时候才会到来？

根据气象标准，入春需要连续五天滑动平均气温上升稳定通过10℃ ，并且第一天的平均气温不低于10℃ 。海宁常年入春时间为3月下旬，近几年的入春时间分别为：2009年4月3日， 2010年3月28日， 2011年3月24日， 2012年3月22日， 2013年3月24日， 2014年3月11日， 2015年3月12日， 2016年3月27日， 2017年3月25日， 2018年3月11日。

市气象台的工作人员分析，今年入春尚有时日。虽然天气整体趋暖，气温在一股股暖湿气流的影响下也不会低到哪里去，但是，海宁仍处在冬季之中，未来一周天，最低气温预计在3~5℃ ，最高气温预计为10~15℃ 。

周三进入惊蛰节气期待第一声春雷

本周三是“惊蛰”节气。惊蛰的意思是，开始有雷，蛰伏的虫子当听到雷声，就会受惊苏醒，结束漫长的冬眠。对我们而言，惊蛰节气意味着冬季接近尾声，也意味着强对流天气开始增多，所以，从现在起，我们可以期待第一声春雷的到来。

惊蛰时节，天气转暖，但风气偏胜，人体肝气应之而旺，因此，向来肝气偏旺者、脾胃虚弱者容易患病。结合初春阳气生发的特点，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏平和，可多吃些富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，如，春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等。麻辣火锅最好不要吃了，羊肉、狗肉也要少吃，中医认为，这些食物为性热之品，多食易上火，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。