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48.1%受访科技工作者遭遇焦虑 超1/5有抑郁倾向(13)

2014年的调查结果显示 ， 科技工作者平均睡眠时长为7.82±1.10小时 ， 有24.4%的科技工作者每夜实际睡眠时间不足7小时 。 2017年的调查也发现大量科技工作者存在睡眠不足的情况 ， 其中有8.3%的人睡眠时间严重不足 ， 每日睡眠时间低于6小时 。

具体来看 ， 仅有6.6%的科技工作者会在22时前上床休息 ， 26.6%在22~23时上床休息 ， 42.7%在23~24时上床休息 ， 24时以后上床休息的科技工作者则达到了24.1% 。 同时 ， 有16.0%的科技工作者需要半小时及以上的时间入睡 。

就性别、年龄、收入和职称来看 ， 男性科技工作者睡得更晚 ， 睡眠时间更短；青年科技工作者睡得最晚；正高职称群体睡眠状况最差；收入越低 ， 睡眼状况越差；学历越高 ， 越倾向于晚睡 。


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