近一半受访科技工作者遭遇焦虑科研“青焦”何处安放(14) ：科研冷板凳

陈祉妍说， 3轮数据均显示睡眠与心理健康状况密切相关。可以说，个体的睡眠质量和心理健康水平显著正相关，睡眠好的群体的心理健康水平相应也较高， “睡眠时间越长，抑郁和焦虑的情绪越少；睡眠质量越好，抑郁和焦虑程度越低” 。

超半数受访科技工作者有心理服务需要

一个值得关注的现象是，尽管不少科技工作者认为自己有心理问题，甚至需要心理服务，但只有少数愿意选择心理咨询。

2014年的调查显示，科技工作者普遍觉得需要自我调节(67.59%)和人际交往(65.11%)方面的心理健康知识，有一半以上的科技工作者觉得需要职业指导(55.51%)和教育孩子(49.18%)方面的心理服务，有43.78%的认为需要婚姻与家庭关系方面的指导，有42.49%的认为需要心理疾病的治疗与预防知识。