谁说吃完鸡蛋后不能立即做这五件事？
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如果要说 ， 哪一种食物是我们家每天都会吃到的 ， 那非鸡蛋莫属！我们家每天早餐必备鸡蛋 ， 荷包蛋、水煮蛋、紫菜蛋汤、番茄蛋汤……各种做法换着来 ， 每一种都好吃 ， 鸡蛋真是一个百搭的食物 。 有时候来不及吃 ， 我妈还要给我拿个保鲜袋装着放包里带着 ， 你们是不是也有同款妈妈？
而且 ， 鸡蛋的营养价值高 ， 含有优质的蛋白质、维生素和部分矿物质 ， 关键还非常实惠 。 难怪我们国家的膳食指南建议我们每天吃一个鸡蛋 。
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