表达对安全感的需求不丢人( 四 )
很多人 ， 包括过去的我在内 ， 都会觉得表达对安全感的需求 ， 有点丢人 。 哪怕自己有担心有焦虑 ， 也会强行否认自己的感受 ， 或是想着自己消化 。 但这种压抑其实并没有真的解决问题 。 而且 ， 压抑时间久了 ， 很可能会在之后某个点 ， 突然爆发 。 你可能会在原本你不会在意的小事上 ， 也想找伴侣的麻烦 。
承认我们对安全感的需求
更好的处理方式是 ， 承认我们始终都有安全感的需求 。 而且我们对安全感的需求比我们以为自己所需要的 ， 要多得多得多 。 哪怕就在一天当中 ， 我们可能都会有好几个时刻 ， 希望从对方口中听到“你好棒”“我很爱你”这样肯定的表达 。 如果我们能够意识到这种需求其实很正常之后 ， 我们便可以接纳自己的 ， 以及伴侣的需求 。
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