让孩子多睡半小时：健康和幸福比什么都重要( 二 )
曾经写过《父母应该给孩子选择怎样的学校》的短文 ， 文中我建议家长把“孩子能够在半小时之内步行到达学校”作为“择校”的重要标准之一 。 理由是 ， 选择离家近的学校可以让孩子每天多睡一会儿 ， 以保证身体的健康发育 。
但仔细琢磨 ， 我把问题想简单了 。 孩子能否多睡一会儿 ， 家校距离当然是一个因素 ， 但不是决定因素 ， 决定因素是孩子的学习负担 。 从理论上说 ， 家里离学校近一些 ， 孩子的睡眠时间当然会多一些 。 但现实情况是 ， 无论离家远近 ， 孩子们普遍都睡眠不足 。 中国教育三十人论坛发布的《2018年中小学生减负调查报告》显示：目前 ， 中小学生中 ， 仅有23.99%的学生可以睡到自然醒；而由闹钟或他人叫醒的学生比例高达76.01%；更严重的是 ， 还有29.26%的学生睡不到8小时就被叫醒 。
所以 ， 中小学生睡眠不足的主要原因首先不在于孩子上学的时间太长 ， 而在于学业负担过重 ， 而“学业负担”主要是作业负担 。
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