肚子饿的救星！佐佐木希私藏减肥法就是靠这种国民美食！( 三 ) 原标题：肚子

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日本减肥专科名医工藤孝文过往分享过许多减肥妙招，茶碗蒸也是他的主张之一，这项日本国民美食不仅制作上简单，材料也可以相当弹性地调整，像是热量少的鸡胸肉、海鲜、蔬菜等等，不仅如此，茶碗蒸的糖份也很低，同时又能含有高蛋白质，可以在减餐的情况下代替淀粉作为主食（切记不是每一天），女星佐佐木希先前也在采访中表示自己也会在外食时选择茶碗蒸，不但能有足够的饱足感，又不会对身体太有负担。如果你也喜欢茶碗蒸的话，这个方法绝对要收藏！