百年协和讲堂 | 协和蒋子栋：出现耳鸣怎么办？( 五 ) 原标题：百年

6.远离噪声。很大一部分的耳鸣患者其实就是噪声的实际受害者，他们因噪声而有了耳鸣，同样是因为噪声而使耳鸣现象加重。

7.注意正确的擤鼻办法，要按住一个鼻孔，另一个鼻孔用力，如果双鼻同时用力，可能会引起咽鼓管压力增大而导致中耳炎。

8.部分耳鸣是情绪问题的局部表现，部分病人可能为神经衰弱、抑郁状态、焦虑状态，如果已经在神经内科或专科医院确诊，一定要专科医生的专科治疗。大部分这类患者，通过专科治疗后，耳鸣是能够消失的。此时，耳科医生的能力非常有限，重复和过度的检查及治疗不仅无效，而且还会加重患者的精神和经济负担。

9.耳鸣患者一定要学会放松。目前在医生的帮助下，大部分耳鸣患者的治疗是有效的。要知道，放松绝不是放弃，退一步也许就是给自己的一个恢复机会。有一个好的心态，有助于耳鸣的康复。生活中，也确实存在不少这样的耳鸣患者：他们费尽心思，花了很多人力物力，耳鸣治疗仍然不见效。或许是不得不接受现实，当渐渐放松，放平心态后，耳鸣反而自然消失了。

俗话说的好，没有万能的医生，没有万能的药物，只有万能的骗子。目前，在耳鸣的治疗方面，没有特效药物。大多数医生选用的是维生素以及营养神经的药物，即改善微循环、安神的药物。同样没有特效的治疗，部分耳鸣病人往往会病急乱投医，随便花钱买一个几千块的耳鸣掩蔽器，期望耳鸣消失，其实不然。这方面的纠纷时有发生。

保护听力，保存希望。有些患者由于备受耳鸣折磨，产生“希望自己耳朵全聋，耳鸣自然消失”的想法，这是非常不正确的。因为通过某些破坏手段导致耳朵全聋后，有些耳鸣不但没有消失，还可能会出现颅鸣（自觉脑内如虫鸣响）。只要耳朵没全聋，只要有一线希望，就一定要保护自己的听力！只有尽可能地保存听力（即使是残余的），也就是保留了自己耳的功能，为医生和科学研究的突破留下足够的时间，帮你摆脱耳鸣的梦魇。